拓展訓練除了給人們放松心情開闊視野之外，它還可以幫助人們克服膽怯心理和認識團隊集體榮譽感。特別是空中項目空中單杠幫助人們挑戰心態，發揮潛力?？罩袉胃芸商魬鹱晕?，超越自我的個人項目，臺子上面一條單杠，我們每個隊員都要從上面的木墩臺上，躍出去，抓住或觸摸單杠，完成項目，100分到手。(也可以有不同的成功定義)

　   項目介紹：

　　高空項目-空中單杠是一個以個人挑戰為主的拓展訓練項目，它屬于高難度項目。整個過程需要個人獨立完成。機會就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應該毫無怨言。隊員要爬上高達8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍，經此考驗人的潛能會得到開發。不過要想真正超越自我，首先要能清醒的認識自己。不斷堅定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關鍵。

　　項目意義：

　　——突破個人得失觀。

　　——面對機會是否能勇于出擊。

　　——積極心態對過程與結果的影響。

　　——通過互相安全保護，體驗隊員間彼此信任，互相負責的團隊精神。